반응형 전체 글92 [퀀텀 독서법의 장점과 주의할 점] 실제로 책을 읽는 독서법 QRMS 뇌 리빌딩 앞의 독서력 향상 방법은 독서 근육을 기르고 독서력을 향상시키는 훈련이다. 훈련을 반복하여 분당 3000자 이상이 되었을 경우에만 퀀텀 독서법인 QRMS의 입문 코스를 시작해야 한다. 따라서, 이 다음 부터 진행되는 코스는 당장 하는 것이 아닌 독서력이 어느 정도 올라온 후에 읽고 진행해야 한다. https://onethegomi.tistory.com/entry/%ED%80%80%ED%85%80-%EB%8F%85%EC%84%9C%EB%B2%95-%EB%8F%85%EC%84%9C%EB%A0%A5-%ED%96%A5%EC%83%81%EB%B0%A9%EB%B2%95-13%EB%8B%A8%EA%B3%84 [퀀텀 독서법] 독서력 향상방법 1~3단계독서력을 향상하기 위해 퀀텀 독서법 향상방법을 정리하고 실천해보며 테.. 2024. 11. 6. [퀀텀 독서법] 독서력 향상 방법 13~15단계 사람의 양쪽 뇌는 수행 능력이 분화되어 있다. 보는 것은 우뇌가, 이해하는 것은 좌뇌가 한다. 퀀텀 독서법은 우뇌로 독서를 하는 방법으로 글을 한번에 인지하는 것이 중요하다. 13단계 : 일독십행 리딩좌뇌의 간섭을 차단하고 우뇌만 활성화 하는 훈련으로 한번에 여러 줄을 읽을 수 있게 도와주는 훈련이다. 독서법이 숙달되면 결국 이해는 자연스럽게 따라오기 때문에 이미지를 읽는다는 것에 집중해야 한다.일독십행 리딩 훈련 방법중요한 것은 절대로 이해하려고 해서는 안된다.좌뇌의 기능을 배제시켜 이해하려 하지 않는다우뇌의 이미지를 사용한다이해하지 못한 내용에 얽메이지 않고 버릴 것은 버린다10분간 우뇌만 활성화하는 훈련을 한다14단계 : 대칭 리딩대칭 리딩은 시선의 각도만을 바꾸어 책을 읽는 방법으로 얼굴의 각도는.. 2024. 11. 6. [퀀텀 독서법] 독서력 향상방법 10~12단계 10단계 부터는 퀀텀 독서법의 심화 단계이다. 그냥 책을 읽는 것이 아닌 뇌에 힘을 주고 집중해서 읽는 것으로 뇌로 책을 읽는 퀀텀 독서법의 심화 과정 훈련법이다. 이 단계부터 이 방법이 정확히 이해가 되지 않아 각자의 방법대로 이해하고 실행해야한다. 10단계 : 브레인 파워 리딩우리는 근육을 움직일 수 있다. 그리고 뇌는 근육으로 이루어져 있다. 힘을 주면 근육이 떨리듯 뇌에 힘을 주고 떨리는 느낌을 느낀다.3초동안 우뇌에 힘을 주고, 3초동안 힘을 푼다3초동안 좌뇌에 힘을 주고, 3초동안 힘을 푼다3초동안 양 뇌에 힘을주고, 3초 동안 힘을 푼다 퀀텀 리딩 집중력 향상을 위한 명상 방법독서력을 발전시키는 명상 순서눈을 감고 가장 편한 자세를 취한다아무 것도, 아무 생각도 하지 않는다숨을 들이쉬고 .. 2024. 11. 6. 퀀텀 리딩 집중력 향상을 위한 명상 방법 독서력을 발전시키는 명상 순서눈을 감고 가장 편한 자세를 취한다아무 것도, 아무 생각도 하지 않는다숨을 들이쉬고 내쉬는 것에 모든 정신을 집중한다잡념이 생길 때마다 숨쉬기에 더욱 집중한다5분간 숨쉬기 외에는 생각도, 아무 것도 절대 하지 않고 숨쉬기에 집중한다가능하면 숨 쉬는 시간이 길어질 수록 좋다모든 정신을 집중하여 숨쉬기를 깊게, 제대로 하는 것에 주의를 기울이고, 아무 생각도, 행동도 절대 하지 않는다틈날 때마다 반복한다. (일상에서 5분씩) 2024. 11. 6. [퀀텀 독서법] 독서력 향상 방법 7~9단계 퀀텀 독서법의 7~9단계는 글을 읽는 순서나 각도 방향을 바꾸는 연습을 하는 단계인 듯 하다. 7단계 : 리버스 리딩리버스 리딩은 글을 읽는 순서를 정 반대로 읽는 것이다. 책을 잡고 오른쪽 마지막 줄부터 반대로 읽어 올라가는 방법으로 5분간 읽는다이 후 다시 올바른 순서로 책을 읽는다올바르게 책을 읽을 때 1줄, 여러 줄, 대각선 리딩, 포커스 리딩 등으로 통으로 읽어야 한다8단계 : 인버트 리딩인버트 리딩은 책을 거꾸로 들고 원래 글의 순서로 책을 읽는다.책을 거꾸로 든다책이 거꾸로 되어있으니, 오른쪽 아래부터 왼쪽위로 (올바른 글의 순서) 5분간 읽는다책을 올바르게 들고 다음 내용을 빠르게 읽는다. (1줄, 여러 줄, 묶음으로 읽는다)숙달되면 거꾸로 들고 읽는 시간을 늘린다9단계 : 수평 리딩우리.. 2024. 11. 6. [퀀텀 독서법] 독서력 향상방법 4~6단계 퀀텀 독서법의 4~6단계는 글자를 읽는게 아닌 통으로 읽는 연습을 하는 것이다. 책을 글자의 묶음으로 보고 묶음 단위로 읽는 연습이다. 4단계 : 선 활용 리딩책의 한 페이지를 반으로 나누어 왼쪽과 오른쪽을 하나의 묶음으로 보고 묶음 단위로 책을 읽는다. 이 단계는 어느정도 숙달이 되면 넘어가도 무방하다.한 페이지 중앙에 선을 긋고 읽는다한 페이지를 반으로 접어 접힌 부분을 중심으로 읽는다왼쪽과 오른쪽 묶음을 번갈아 가며 읽는다5단계 : 리딩 툴(Tools)이미 읽은 부분을 가려 눈이 되돌아가지 않게 한다. 책을 가릴 수 있는 가벼운 물건을 준비한다책을 읽은 부분을 종이나 다른 물건으로 가려가며 읽는다이해가 되지 않아도 절대 돌아가지 않는다속도를 늦추지 말고 적응되면 속도를 높여가며 진행한다눈 회귀현상이.. 2024. 11. 6. [퀀텀 독서법] 독서력 향상방법 1~3단계 독서력을 향상하기 위해 퀀텀 독서법 향상방법을 정리하고 실천해보며 테스트를 해보려 한다. 우선 사전 준비가 필요하다.5분간 책을 읽고 분당 몇 글자를 읽는지 측정측정법 : 읽은 페이지 수 * 1줄당 글자수 * 1페이지 평균 줄 수 / 51단계 : 우뇌 자극독서를 할 때 오른쪽 눈을 감고 왼쪽 눈으로만 독서를 5분~ 10분 한다.우뇌단련 : 왼손, 왼발, 왼쪽 눈을 자주 사용한다2단계 : 시공간 자극독서를 할 때 책을 45도 기울여 10분여간 읽는다. 익숙해지면 90도 기울여 읽는다. 책을 읽는 환경을 의도적으로 바꾸어 독서인자를 깨운다3단계 : 의식혁명 리딩자신이 엄청나게 빠르게 책을 읽는 상상하고, 의식하고, 느끼고, 확신한다.1. 자세를 바로 앉는다엉덩이에서 머리까지 일직선으로 허리를 펴고 앉는다두 .. 2024. 11. 5. 상승, 몰락 플롯의 특징과 중요한 요소 상승과 몰락 플롯은 주인공의 심리 변화와 세부 묘사가 중요한 플롯이다. 주인공은 도덕적 난관에 봉착하고 도덕적 갈등을 겪게된다. 이 때, 인간 성격의 긍정적 가치로 귀결되는 경우 상승 플롯이 되고, 부정적 가치로 귀결되는 경우 몰락 플롯이 된다. 상승, 몰락 플롯의 예시로 신세계가 있다.상승, 몰락 플롯의 특징인간 심리와 세부 묘사주인공의 강한 의지와 카리스마상승이나 몰락의 원인이 환경이나 상황이 아닌 성격으로 인함사건이 진행되면서 주인공이 계속 변화하는 과정이야기속 도덕적 난관주인공과 적대자를 시험상승, 몰락 플롯의 중요한 요소주인공 중심으로 모든 것이 구성주인공은 강한 의지와 카리스마를 가짐주인공은 독특하게 보이도록 함인간의 심리와 세부 묘사를 중요하게 보여줌사건을 진행하며 주인공이 계속 변하는 과정.. 2024. 9. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
